Blog lifestylowo - parentingowy Skierniewice | StyleByLena

  • Home
  • Kategorie
    • Dom
    • Mama
    • Macierzyństwo
    • Dziecko
    • Wyprawy
  • Współpraca
  • Kontakt

Recepta na długie życie

           Kto z nas nie chciałby żyć długo i szczęśliwie... ? Czy śmierci można uniknąć? Jak pomaganie innym może pomóc nam? Czy małżeństwo przedłuża nasze życie? Marta Zaraska, znana i lubiana dziennikarka odpowiada nam w swojej najnowszej książce "Tajemnice długowieczności. Jak przyjaźń, życzliwość i optymizm pomagają dożyć stu lat" - Wydawnictwo W.A.B.

poradnik książka

        Zakładając rodzinę, żyjesz już dla kogoś, więc warto zainwestować w swój rozwój osobisty, który pomoże nam żyć dłużej i lepiej. Lektura książki w łatwy i przyjemny sposób uświadomiła mi, że odpowiednia dieta, warzywa, owoce, suplementacja i ćwiczenia nie wystarczą, aby uchronić mnie przed starzeniem się. Poradnik podzielony jest na dwie części: pierwsza-  zależność umysł - ciało i jej wpływ na długowieczność. Druga część - jak relacje i stan umysłu mogą przedłużyć życie. Co wyróżnia ten poradnik, krótkie podsumowanie, co pozwala na usystematyzowanie informacji. Oprócz czynników wpływających na długość życia, bardzo ważne, istotne są relacje międzyludzkie. Czas spędzony z najbliższymi, przytulanie, spotkania z przyjaciółmi. Empatia i pozytywne myślenie są kluczem do długiego i szczęśliwego życia. Stres, smutek lub negatywne emocje - starajmy się ich unikać. Choć wiem, jak o to trudno zwłaszcza w ostatnim czasie. 
           Przeczytajcie i dajcie się pozytywnie zaskoczyć :)
Share
Tweet
Pin
Share
komentarze
Nowsze Wpisy
Starsze Wpisy

O mnie

1
2
3

Kategorie

  • dom
  • dziecko
  • macierzyństwo
  • mama
  • wyprawy

Współpraca

ArtMini - poduszki ozdobne i dekoracyjne

Blog Archiwum

  • grudnia 2022 (1)
  • października 2022 (1)
  • lipca 2022 (1)
  • czerwca 2022 (1)
  • maja 2022 (1)
  • kwietnia 2022 (1)
  • marca 2022 (1)
  • lutego 2022 (1)
  • stycznia 2022 (1)
  • grudnia 2021 (2)
  • listopada 2021 (3)
  • października 2021 (2)
  • września 2021 (2)
  • sierpnia 2021 (1)
  • lipca 2021 (1)
  • czerwca 2021 (1)
  • maja 2021 (1)
  • kwietnia 2021 (1)
  • lutego 2021 (1)
  • stycznia 2021 (1)
  • grudnia 2020 (1)
  • listopada 2020 (1)
  • października 2020 (1)
  • sierpnia 2020 (2)
  • lipca 2020 (1)
  • czerwca 2020 (1)
  • maja 2020 (1)
  • kwietnia 2020 (1)
  • lutego 2020 (1)
  • grudnia 2019 (1)
  • listopada 2019 (1)
  • października 2019 (1)
  • września 2019 (1)
  • lipca 2019 (1)
  • czerwca 2019 (1)
  • kwietnia 2019 (1)
  • marca 2019 (2)
  • lutego 2019 (1)
  • stycznia 2019 (1)
  • grudnia 2018 (5)
  • listopada 2018 (8)

StyleByLena by LOVE